体の状態、常にキープできてますか？
体の状態っていうのは体調もそうですが、
体型ももちろん含まれます。
そこで、自身の体調管理がメンタルにも直結することを理解し、
適切な食事や休息、運動を心がけることも意識しましょう。
体調が良いと、自然と気分も明るくなり、ポジティブな思考が増えます。
逆に体調が悪いと、ネガティブな思考が増えてきます。
あなたも経験ありませんか？
例えば
あなたが電車にの椅子に座っていた時に
目の前に杖をついて、いかにも電車の揺れでバランスを崩しそうなお爺さんがいたとします。
この時、あなたの体調が
①体調が絶好調
②仕事帰りで少し疲れている
③仕事の忙しさがMAXで疲労困憊
④風邪を引いてきたのでとにかく休みたい
であった時、
席を譲れるか譲れないかって
①から④で全く対応が変わりそうじゃないですか？
①であれば、「お爺さん、どうぞどうぞ！」
②であれば、「もう一踏ん張り頑張ろう、お爺さんどうぞ」
③であれば、「お爺さんごめん、今日は無理だ・・・」
④であれば、そもそもお爺さんに気がつけないかもしれません。
このような状態を避けるためにも、
日頃から健康的な生活習慣を心掛け、体調管理に気を付けることが大切です。
で、これって今電車の席を譲る話をしましたが、
女性と会話する時も一緒です。
自分の体調に余裕がなければ、
女性を楽しませることなんて到底できないし、
逆に女性があなたの体調を気遣うという可能性も出てきてしまいます。
体調がよければ、笑って話せる内容も、
上手く感情表現ができなかったり、ちゃんと話が聞けなかったり、
そんな状態であれば、女性との会話がプラスになることってあまりありません。
ただ、体調が悪くても良いケースは
その女性があなたに惚れて心配しているケースだけです。
恋愛においても、体調管理は非常に重要な要素となります。
良好な体調はあなた自身の心地よさだけでなく、
パートナーとの関係にも大きな影響を与えます。
適度な運動、健康的な食事、十分な休息は、あなたの体調を良くし、思考を明るく保つために必要不可欠です。
これらが揃って初めて、恋愛においてもあなた自身が最高のパフォーマンスを発揮できます。
体調管理が良好な場合、自分に余裕があるため
パートナーに対する気遣いや思いやりも自然と増えます。
自分自身が元気であれば、女性に対する配慮や理解も増し、
より良いコミュニケーションが可能になります。
これって、恋愛関係を円滑に進めるために重要な要素の一つです。
逆に、体調が悪いと、自分自身のことが精一杯で、パートナーへの配慮がおろそかになりがちです。
これは、恋愛関係の中で生じるさまざまな問題や困難の原因となり得ます。
体調が悪いと、パートナーに対する理解や感謝の気持ちを忘れがちになることもあります。
さらに、体調管理は自己愛情の一部でもあります。
自分自身を大切にすることは、
自己尊重と自己肯定感を高めることに直結します。
普段、自分を労ってあげてますか？
自分に優しくできるからこそ、相手にも優しくできるんです。
人は、自分が経験していないことは理解ができません。
わからないんです。
未学習なことを学んで初めて、体験し
どうだったかを知ることができます。
なので、あなた自身が体調を崩した時に、その辛さがわかるから
相手にも優しくできるんですね。
メルマガのお申し込みはこちらから
以下にメールアドレスを入力しお申し込みください
コメントフォーム